实力政策是帝国主义、超级大国凭借本国的经济和军事力量，对其他国家和地区进行欺凌、掠夺乃至侵略的政策。表现为扩军备战、“冷战”、核讹诈、间谍活动和制造国际纠纷等。其特点在于以实力代替国际交往中的惯例和常规，以损害他人的手段获取自身利益。
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